Skip to content Skip to footer

Nutriționiști acreditați

Oameni cu experiență, care se vor asigura că mergi în direcția corectă.

Servicii accesibile

Ținem cont de posibilitățile tale financiare.

Suport zilnic

Pregătiți pentru a-ți răspunde la orice întrebare.

Personalizat 100%

Obține un program nutrițional adaptat nevoilor tale.

Mâncarea - prieten sau inamic?

DEPINDE DE TINE

Observând stilul de alimentație al oamenilor din jur, ne-am dat seama că este destul de greu ca aceștia să separe ce anume ar trebui să mănânce de modul în care se simt atunci când mănâncă. Și asta pentru că psihologia și nutriția merg mână în mână.

Toți avem o voce în mintea noastră, care ne spune uneori – ”nu ești îndeajuns de bun/ă”, ”ar trebui să faci asta sau aia” și pentru unii dintre noi este chiar vocea care ne dictează alegerile alimentare.

Cel mai folositor lucru pe care îl poți face este să separi acea voce din minte de ceea ce îți dorești cu adevărat, de ceea ce îți face plăcere. Observă cum te simți și gândește-te bine la fiecare moment, deoarece în viață totul este despre echilibru. Dacă îți respecți corpul, poți mânca orice atât timp cât ești organizat și crezi în tine.

LOCURI LIMITATE

LOCURI LIMITATE

Bucură-te!

MERIȚI ASTA

Dă-ți voie să te bucuri de mâncare, explorează, pentru că gândirea alb-negru nu face altceva decât să te bage într-un cerc vicios, unde de cele mai multe ori mâncărurile interzise devin obsesie pe măsură ce ți le interzici. 

Suntem oameni unici. Ceea ce funcționează pentru tine, nu va funcționa pentru prietenul tău. Genetic, ai nevoie de individualitate și ai nevoie să-ți construiești echilibrul propriu.

Secretul sănătății nu înseamnă să ascunzi alimentele nesănătoase și să ții o dietă. Dieta funcționează doar pe termen scurt sau nu funcționează deloc. Drept dovadă,  te-ai întrebat vreodată, după o dietă cum rămâne cu sănătatea mea în lunile următoare sau anii următori?” Ca să nu ajungi la aceste întrebări, ai nevoie de obiceiuri sănătoase pentru mulți ani de acum încolo și noi te putem ajuta să le dobândești!

LOCURI LIMITATE

LOCURI LIMITATE

Te salut și bun venit!

EMANUEL ILĂȘOAIA - Fondator, nutriționist și dietetician licențiat

Durerea pe care am întâlnit-o în jurul meu, în rândul persoanelor care au suferit și suferă din cauza unei alimentații moderne deficitare, m-a mișcat îndeajuns de mult încât să deschid clinica de nutriție online MAI-SĂNĂTOS.RO.

Numele meu este Emanuel Ilășoaia, sunt nutriționist și dietetician licențiat în cadrul facultății de Medicină și Farmacie Grigore T. Popa Iași și, de-a lungul timpului, am întâmpinat și eu provocări în ceea ce privește alimentația. Astfel, mi-am dat seama că peste 70-80% dintre boli pot fi prevenite doar printr-o alimentație simplă și corectă.

Sunt pregătit să îți pun la dispoziție nutriționiști și dieteticieni licențiați, cu experiență vastă, care să îți ofere suport pentru a avea un stil de viață mai sănătos.

Alimentația sănătoasă

un echilibru între nevoie și plăcere

O parte dintre noi suntem gurmanzi. Mâncarea ne unește și ne oferă confort, dar te-ai oprit vreodată să te gândești dacă relația ta cu aceasta este una sănătoasă? Cât de bine îți găsești echilibrul între a mânca sănătos și a mânca gustos?

Suntem aici ca să redescoperim acest echilibru împreună. Mâncarea reprezintă un combustibil și ar trebui să fie atent selectată, astfel încât să îți procure energie atât pentru minte, cât și pentru corp.

Alături de noi vei primi instruirea necesară și vei putea să îți schimbi stilul de viață, să-ți corectezi modul în care privești alimentația astfel încât să te simți mai sănătos și mai bine în pielea ta – toate acestea sub supravegherea noastră.

LOCURI LIMITATE

LOCURI LIMITATE

De ce să apelezi la noi?

Ce vei găsi la noi?

Ce vei găsi la noi?

LOCURI LIMITATE

LOCURI LIMITATE

Cunoaște-ți nutriționistul!

CRISTIAN ANDREI DOLHESCU - Nutriționist și dietetician licențiat

Dacă ar fi să faci o lista cu cinci lucruri pe care le iubești, pe ce loc te-ai pune? Pentru ca încrederea în sine să aibă puterea să-ți rezolve toate problemele și să-ți facă viața așa cum ți-o dorești, nu trebuie să te uiți dincolo de ceea ce este înăuntrul tău. Privește tot ce-ți aduce viața ca pe o oportunitate de a te schimba în mai bine, de a fi mai sănătos!

Sunt Cristian Dolhescu, nutriționist și dietetician acreditat cu studii universitare  și de masterat în nutriție profilactică și curativă de formare, finalizate la Universitatea de Medicină și Farmacie Gr. T. Popa Iași. Sunt pregătit să îți ofer tot suportul meu pentru a-ți atinge obiectivele nutriționale.

Cum va decurge colaborarea noastră?

1

Întâlnire Online Gratuită (30 min.)

Te vei cunoaște cu nutriționistul tău prin apel video sau vocal pentru a-i furniza toate detaliile de care are nevoie pentru a începe să lucreze la planul tău alimentar.

2

Pregătirea Planului Alimentar

Nutriționistul va lucra la planul tău alimentar în funcție de convorbirea telefonică avută.

3

Monitorizare și Suport Zilnic

După ce vei primi planul alimentar, nutriționistul va comunica cu tine de câte ori este nevoie pentru a se asigura că evoluția ta are loc.

Servicii și Tarife

Consiliere pentru adulți

Reeducare alimentară, scădere ponderală, creșterea masei musculare, diete speciale (vegan/vegetarian).

299 RON 199 RON/2 săpt.

599 RON 399 RON/lună

Ce include

Consiliere Nutriție Clinică

Gravide, afecțiuni cardiovasculare, hepatice, renale, gastrice, intoleranțe (gluten/lactoză), diabet, vârstnici etc. 

299 RON 199 RON/2 săpt.

599 RON 399 RON/lună

Ce include

Consiliere pentru copii și adolescenți

Meniu pentru întreaga familie, implementarea unor obiceiuri sănătoase pentru copii și adolescenți.

299 RON 199 RON/2 săpt.

599 RON 399 RON/lună

Ce include

Ai nevoie de un nutriționist dacă...

...ești obosit și epuizat tot timpul

...relația cu mâncarea a devenit o luptă continuă

...ești copleșit de ”diete” și promisiuni

...te confrunți cu slăbiciuni fizice: afecțiuni cardiace, gastro-intestinale, diabet, etc.

...te confrunți cu intoleranțe alimentare

...dorești să ai un corp armonios

...te simți vinovat/ă atunci când mănânci și pierzi controlul

...dorești o hrană nutritivă pentru copiii tăi

...dorești suport dacă ai o dietă vegetariană/vegană

În acest program vei descoperi:

de ce o viață sănătoasă trebuie să fie o schimbare a stilului de viață, nu o carte de reguli

că există mai mult într-un stil de viață sănătos decât diete, cântare și calcul calorii - și că ar trebui să te bucuri de viață mai mult

o abordare holistică care te ajută să-ți cureți bucătăria și să faci cumpărături sănătoase

răspunsuri la întrebările și îngrijorările tale

soluții la stările de epuizare și oboseală

program de coaching prin suport zilnic 1 la 1

Garantăm pentru serviciile noastre!

Dorim să-ți livrăm cel mai bun serviciu fără să riști nimic. Dacă nu primești răspunsuri la întrebările tale, simți o lipsă de comunicare sau planurile nutriționale nu sunt livrate la timp, atunci ai 7 zile la dispoziție să te răzgândești și vei primi banii înapoi.  

LOCURI LIMITATE

Programează-te prin Calendly

Prin Calendly îți poți alege singur/ă data și ora la care dorești ca nutriționistul nostru să te sune pentru consilierea nutrițională

Solicită o programare prin formular

Telefon

E-mail

contact@mai-sanatos.ro

Sau solicită o programare prin formular

Telefon

E-mail

contact@mai-sanatos.ro

Blogul cu de toate

Și umbra ne părăsește în întuneric, sau doar așa vedem..
Viaţa omului modern este din ce în ce mai dependentă de tehnologie, rezultând un nivel ridicat de sedentarism și o nevoie de efort din ce în ce mai mică. Aparent, aceste aspecte nu par nocive, dimpotrivă, avem o viața standardizată, mult mai ușoară cu ajutorul tehnologiei, facem totul mai ușor, ne construim casă smart, nici…
This Pop-up Is Included in the Theme
Best Choice for Creatives
Purchase Now